Coaching 1:1
Vad kan jag hjälpa dig med?
Jag hjälper dig som tappat fotfästet i vardagen – som känner dig trött, stressad, hormonellt ur balans eller bara inte som dig själv längre. Tillsammans kartlägger vi vad din kropp signalerar och vägleder dig tillbaka till livskraft, inre ro och hormonell harmoni. Jag arbetar med hela dig – kropp, själ och nervsystem – för att skapa verklig och hållbar förändring.
Jag kan hjälpa dig att förstå din kropp och hur du kan optimera och bibehålla din hälsa
Hormonell obalans
PMS, klimakteriebesvär samt besvär med sköldkörteln och lymfsystemet
Obalans i energi
som trötthet, orkeslöshet, låg energi, sömnsvårigheter, nedstämdhet, stress och oro.
Magproblem
som IBS, uppblåst mage, magknip, osv.
Utmattning
Genom personlig coaching guidar jag dig att hitta tillbaka till balans och välmående, med verktyg anpassade efter just dina behov. Tillsammans skapar vi en handlingsplan som hjälper dig att må bättre i kropp och själ.
Upptäck mina holistiska tjänster.
Lilla hälsopaketet
Passar dig som har en bra inblick i din kropp och hälsa!
– Stort hälsosamtal, á 60 min
– Uppföljningssamtal, 120 min – delas upp efter önskemål
– Ansikts-och tungdiagnostik till varje möte
– Omfattande livsstilsanalys till varje möte
– Personlig livsstilsplan som omfattar – kost, fysisk aktivitet, mental hälsa samt personliga vanor.
– Utvärdering uppdatering av livsstilsplanen vid varje möte
Mellan hälsopaketet
Passar dig som behöver mer stöd och vägledning längs din hälsoresa!
– Stort hälsosamtal, á 60 min
– Uppföljningssamtal, 240 min – delas upp efter önskemål
– Ansikts-och tungdiagnostik till varje möte
– Omfattande livsstilsanalys till varje möte
– Personlig livsstilsplan som omfattar – kost, fysisk aktivitet, mental hälsa samt personliga vanor.
– Utvärdering uppdatering av livsstilsplanen vid varje möte
– Reflektionsfrågor skickas kontinuerligt för att följa upp Ddin livsstilsplan och justeras om så behövs.
Stora hälsopaketet
Passar dig som har gått med en obalans i kroppen en längre tid!
– Stort hälsosamtal, á 60 min
– Uppföljxningssamtal, 420 min – delas upp efter önskemål
– Ansikts-och tungdiagnostik till varje möte
– Omfattande livsstilsanalys till varje möte
– Personlig livsstilsplan som omfattar – kost, fysisk aktivitet, mental hälsa samt personliga vanor.
– Utvärdering uppdatering av livsstilsplanen vid varje möte
– Reflektionsfrågor skickas kontinuerligt för att följa upp Ddin livsstilsplan och justeras om så behövs.